Curso Primeros pasos con la Macrobiótica – Parte 1

¿Quieres aprender la base de la macrobiótica y conocer los alimentos principales que se usan en esta forma de alimentación?
Con este curso descubrirás todo esto con recetas fundamentales para empezar.

Curso Macrobiótica Online Primeros pasos 1ª parte

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Cocina

  • Recetas principales para empezar con la macrobiótica.
  • Dieta macrobiótica estándar.
  • Menú para hacer la transición.

Teoría

  • Introducción a la macrobiótica. Revisión de la pirámide alimentaria.
  • Ingredientes básicos en la dieta: cereales integrales, verduras, legumbres. Estudio nutricional y macrobiótico de estos alimentos.
  • Consejos básicos de cocina macrobiótica.
  • Trucos para ahorrar tiempo y esfuerzo en la cocina.
  • Hábitos de alimentación que mejoran tu salud.