Curso Primeros pasos con la Macrobiótica – Parte 1
¿Quieres aprender la base de la macrobiótica y conocer los alimentos principales que se usan en esta forma de alimentación?
Con este curso descubrirás todo esto con recetas fundamentales para empezar.
Curso Macrobiótica Online Primeros pasos 1ª parte
Cocina
- Recetas principales para empezar con la macrobiótica.
- Dieta macrobiótica estándar.
- Menú para hacer la transición.
Teoría
- Introducción a la macrobiótica. Revisión de la pirámide alimentaria.
- Ingredientes básicos en la dieta: cereales integrales, verduras, legumbres. Estudio nutricional y macrobiótico de estos alimentos.
- Consejos básicos de cocina macrobiótica.
- Trucos para ahorrar tiempo y esfuerzo en la cocina.
- Hábitos de alimentación que mejoran tu salud.